Zdrowie i uroda » Zdrowie oczu » Czy pomoże rozgrzewka dla oczu, poprawić wzrok bez okularów i operacji

Czy pomoże rozgrzewka dla oczu, poprawić wzrok bez okularów i operacji

Czy pomoże rozgrzewka dla oczu, poprawić wzrok bez okularów i operacji Rozgrzewka dla oczu, składający się z różnych ćwiczeń, które są starannie dobrane przez lekarzy okulistów – praktykowane od dawna i daje wspaniałe rezultaty. Odnotowano wiele pozytywnych rezultatów, gdy za pomocą gimnastyki, ludzie naprawiali wzrok.

Skuteczność treningu mięśni oczu i funkcji wzrokowych świadczy fakt, że jeśli wzrok zmniejszona nie znacznie – w ciągu jednego-dwóch dioptrii (+ i -), lekarz nie przepisze okulary, a przypisuje ćwiczenia dla oczu.

Rozgrzewka dla oczu: jak poprawić wzrok bez okularów i operacji

Czy pomoże rozgrzewka dla oczu, poprawić wzrok bez okularów i operacji Jakość widzenia bezpośrednio wpływa na jakość życia, dlatego trzeba go chronić. Tym bardziej, że pogorszenie widzenia, a jego utrata – to nie tylko wiekowa problem.

Dzięki temu, że istnieje rozgrzewka dla oczu i jest ona dostępna dla wszystkich – każdy może samodzielnie, za darmo i bez operacji odzyskuje wzrok, rozładować napięcie i ból z oczu. I to nie jest pełna gamę możliwości rozgrzewki.

Aby uzyskać maksymalny wynik od rozgrzewki, należy ją wykonywać stale, codziennie po 2-3 razy w dzień. Każde ćwiczenie powtórzyć kilka razy.

Zacząć ćwiczyć trzeba od tego, że w pełni się zrelaksować. Jeśli ćwiczenia będą wykonywane w biurze, warto odwrócić się od komputera, albo przesiąść się na inne krzesło. Zaleca się wykonanie kilku prostych ćwiczeń oddechowych, rozluźnij ramiona i plecy, zapomnieć o wszystkich sprawach.

Ćwiczenia na rozgrzewkę oczu

Każde proponowane ćwiczenie na rozgrzewkę oczu ma na celu rozwiązanie konkretnego problemu. Ćwiczenia można łączyć, tworząc swój własny, centrum odnowy biologicznej, a można wykonać tylko jedną z najbardziej odpowiednich ćwiczeń.

Ćwiczenie nr 1 "cel"

To ćwiczenie pomaga zrelaksować soczewka i mięśnie oczu.

Wykonywane ćwiczenia tak: oderwany od pracy, skieruj wzrok w bajkowej punkt, wybierz obiekt i zamocować na nim swoje spojrzenie i nie rozpraszać się od niego kilka minut. Następnie, płynnie ustawić oczy na dowolny przedmiot, znajdujący się w pobliżu "cele". Po tym, zrelaksować się. Wykonaj ćwiczenie 4 razy. Po każdym razem trzeba się zrelaksować.

Ćwiczenie nr 2 "20/20/20 "

To ćwiczenie pomoże szybko usunąć napięcie z oczu, dlatego jest szczególnie spodoba się tym wszystkim, którzy "przyklejony" do komputera.

Wszystko, co trzeba zrobić – mrugać na 20 razy co 20 minut 20 razy. To proste do wykonania w warunkach biurowych, a nawet avar w pracy.

Ćwiczenie nr 3 "Uzdrawiające ręce"

To ćwiczenie ma na zdjęcie napięcia z nerwu centrum, znajdującego się w mózgu. Wykonywać go w pięć minut co godzinę. Najpierw trzeba rozgrzać dłonie, pocieranie ich jedna o drugą.

Następnie, kładąc łokcie na stole, przyłożyć dłonie do oczu, krzyżując palce obu dłoni na czole. Przy tym dłoni nie powinien naciskać na oczy. Zamknąć oczy i zrelaksować się.

Oprócz tego, co zostało powiedziane wcześniej, to ćwiczenie pomaga również stres, pozbyć się irytacji i rozproszenia.

Ćwiczenie nr 4 "Przedstawiają cyfry"

To ćwiczenie poprawia ruch oka cieczy i krążenie krwi w naczyniach.

W celu wykonania ćwiczenia należy unieruchomić głowę, ale żeby była zrelaksowana. Teraz, oczami narysuj cyfry od zera do trzech i od trzech do zera. Następnie, od czterech do sześciu, a potem od siedmiu do ośmiu. Powtórz kilka razy, nie spiesz się.

Uzupełnione ćwiczenia można zastosowaniem domowych fito-płyny. Pozwoli to uzyskać maksymalny efekt od rozgrzewki.

Gotować płyny można z takich świeżych roślin: liści paproci, liści ostu zwykłego i innych. Wystarczy wycisnąć sok w sterylnych warunkach, a następnie zaimpregnować serwetki w roztworze i nałożyć na oczy. Wraz z tym zrobić taką samą aplikację na głowę.

Zamiast soku, można po prostu drobno posiekać liście tych roślin i nałożyć na oczy i głowę, przywiązywanie jej wzmacniającego bandażem.

Jeśli oczy często łzawią, można przygotować taką maskę: świeże liście kopru włoskiego i zielonego selera – drobno posiekać i wymieszać z białkiem jaja kurzego. Wszystko dobrze mieszamy i nałożyć masę na oczy – na każdego po kolei.

Można używać tylko sok tej zieleni albo odwar, napar, a także z niej i gotować okłady. Szczególnie dobre są okłady z tej zieleni, kiedy pojawiają się pierwsze objawy zapalenia spojówek.

Wykonując ćwiczenia, korzystając z fito-leki i prawidłowo pielęgnując oczami, można długo utrzymać ostrość widzenia i komfort oczom. A jeśli są pogorszenia działalności oczu – wszystko to pomoże uniknąć operacji i długotrwałego leczenia.