Zdrowie i uroda » Ciąża i poród » Z jakich powodów są zaparcia podczas ciąży, jak im zapobiegać i leczyć

Z jakich powodów są zaparcia podczas ciąży, jak im zapobiegać i leczyć

Z jakich powodów są zaparcia podczas ciąży, jak im zapobiegać i leczyć

Zwiększona aktywność hormonalna organizmu kobiety w ciąży jest przyczyną wielu "niedogodności", w tym problemy związane z chodzeniem do toalety.

Progesteron działa łagodząco na tkankę mięśniową – to pozwala na przygotowanie macicy do łożysko i porodu.

Ale ten czynnik i powoduje opóźnienie ruchu mas kałowych, czyli powoduje zaparcia.

Co robić w takich przypadkach, kobiety w ciąży i jak bezpiecznie to zapobiec?

Dlaczego występuje zaparcia w czasie ciąży

Zaparcia w medycynie uważa się zaburzenia defekacji, gdy usuwanie kału z jelita nie odbywa się samoistnie w ciągu 3 noce lub dzieje się z istotnymi trudnościami i uczucie ciężkości w odbyt.

Przy tym może przyspieszyć proces powstawania gazów w jelitach, ale z trudności w ich usuwania z organizmu.

Takie procesy nie tylko powodują utrudnienia w ciąży, ale i sprawiają, że jest zdenerwowany i cierpieć kobiet. W przypadkach, gdy zaparcia mieli chroniczną formę jeszcze przed zajściem w ciążę, sytuacja jest podwójnie skomplikowana.

Z jakich powodów są zaparcia podczas ciąży, jak im zapobiegać i leczyć

Zaparcia we wczesnym okresie ciąży staje się jednym z pierwszych objawów "ciekawego położenia".

Może to być spowodowane przez szereg czynników:

  1. Zmniejszenie perystaltyki jelit z powodu zmian hormonalnych
  2. Wadą płynów w organizmie
  3. Wadą błonnik (błonnik, pektyny) w diecie ciężarnej
  4. Zbyt caloric energią
  5. Nadwagą
  6. Brak aktywności ruchowej przyszłej mamy.

Przy tym zmiana jakiegokolwiek jednego warunki często nie ratuje sytuacji. Tylko kompleksowe działania z uwzględnieniem indywidualnych potrzeb pomagają złagodzić stan kobiety i zapobiec przerastanie patologii w postaci przewlekłej.

Świece na zaparcia w ciąży są lokalnym środkiem ułatwiającym proces defekacji. Dopuszczalne jest korzystanie z glicerol odbytu czopki. Często mamy tylko w ten sposób uciekają od zaparć, aż do wypisu ze szpitala po porodzie.

Jednak bardzo rzadkie stosowanie łagodnych środków przeczyszczających też pomaga wyeliminować uciążliwości, jak i dostosowanie diety i trybu życia.

Regularne spożywanie wody mineralnej niegazowanej wody, świeżych owoców, ziół i warzyw, bogatych w błonnik, zajęcia gimnastyka – pomogą wzmocnić perystaltykę jelit.